一般健康的产妇在顺产6~8小时候就应该下床小解。若是顺产的产妇没有出血过多、阴道撕裂等特殊情况，建议在产后6~8小时就可以下床大小便，24小时候可以进行简单的梳洗活动和室内活动。
而剖腹产的产妇虽然不能立即下床活动，但在术后平卧6~8小时后，也可以进行翻身、侧卧等活动，术后24小时就可以坐起，在拔除导尿管后就可以下床小解。
其实除了刚分娩的那几天，相信没有多少人能做到躺在床上睡一个月。单纯的平躺睡觉，不但不会让身体恢复，时间长了反而会觉得腰酸腿痛，头晕脑胀，对产后恢复也没有好处。那么产后该如何休息呢？
1、产后，特别是产后初期，卧床休息是非常重要的，每天至少8~10小时充足睡眠，对产妇身体恢复和母乳分泌都非常必要。
2、健康的产妇在产后6~8小时可以下床大小便，24小时后进行简单的洗漱活动。剖腹产在拔出导尿管后下床大小便。
3、产后1~3天还是应该多卧床休息，可以在床上做一些简单的抬臀、提肛、抬头、伸臂、曲腿运动，每次3~5分钟，每天4~5次。（剖腹产在产后3天以后可以适当活动身体，但产后半年应避免腹部用力的运动。）
4、产后1周可在床上可以进行适当的抬腿、仰卧起坐等活动，日常生活也基本可以自理。（剖腹产应避免仰卧起坐等腹肌锻炼运动）
5、产后半个月，除了以上活动，还可以进行一些简单的家务，如扫地、烧饭等。
但是要注意产后活动应适度。当然，我们所说的产后活动都是轻微的运动或是产后保健操，长时间的站立和提举重物在产后初期都是绝对不允许的。
以上就是关于“坐月子要一直躺着吗”的有关内容，仅供大家参考。
坐月子怎么瘦身比较好？
市场上有各种瘦身衣、塑身衣、美体衣等瘦身产品，这对于产后腰腹部脂肪积聚的妈妈们来说，总是想买几件回家穿，希望尽快恢复苗条的身材。出生后身体的恢复需要一个过程，所以新妈妈们要度过产褥期，只有把身体调好，产后瘦身才可能实现。那么，坐月子能不能穿减肥衣?坐月怎么减肥比较好?
一、月子可以穿瘦身衣吗?
减肥衣的工作原理是把下垂的脂肪固定在原来的位置，起到塑形、美观的作用，但实际上并没有降低脂肪的含量。减肥衣主要是针对胸、腹、腰、臀、腿的人体结构特点，对身体各部位都有一定的压力，紧实而紧实。
因此，减肥衣是懒人减肥的方法。虽然很多新妈妈都很心动，但是在月子的这段时间内，瘦身衣、美体衣等不适合穿，这与束腹带有很大不同。月内身体还处于一种虚弱的状态，瘦身衣会影响到身体的血液循环，也会对腰肌造成负担，严重时还会导致呼吸急促、晕厥。
二、坐月子怎么减肥好?
分娩后瘦身的黄金期是分娩后半年之内，但是月子的42天是不能做高强度的运动，或者是节食、减肥药，会影响到身体的恢复，还会导致奶水分泌减少，这对宝宝的生长发育不利。
如果想要瘦下来，在坐月子的时候，可以从饮食习惯上改变，喝汤时不喝表面浮着的油水，可以用吸管喝汤。要多吃蔬菜水果，少食多餐，母乳喂养的母亲会瘦得快一些，分泌乳汁能消耗热量，有空的时候可以做一些温和的运动，比如产褥操、瑜伽、散步，这样不仅有利于产后身材恢复。